Un’ora con Camilla
Consulenza ayurvedica
La consulenza ayurvedica è un’ora intera con Camilla, per parlare di te. Serve a capire come sei fatto secondo l’Ayurveda e a portare abitudini nuove nella tua giornata. Alla fine torni a casa con un manuale.
- Durata60 minuti
- Prezzo50 €
- ConCamilla
Com’è fatta l’ora
Cosa succede in quest’ora
Si comincia con una tisana ayurvedica, seduti con calma. Poi Camilla ti fa domande su di te: come mangi, come dormi, come passano le tue giornate, come ti senti nel corpo. È una conversazione, con tutta la calma che serve.
Da lì si arriva alla tua costituzione, quella che in Ayurveda si chiama prakriti. E si capisce dove, in questo periodo, ti sei allontanato dal tuo equilibrio.
La parte pratica
Poi si passa ai consigli concreti: cosa mettere nel piatto e come organizzare la giornata. Camilla ti suggerisce anche le pratiche più adatte a te, da portare avanti a casa.
Di cosa parliamo
Ogni consulenza è diversa, perché parte da te. Questi sono i temi che di solito tocchiamo.
La tua costituzione
In Ayurveda ci sono tre energie, i dosha: Vata, Pitta e Kapha. Scopri quale prevale in te e cosa vuol dire nella vita di tutti i giorni.
Cosa ti ha squilibrato
I ritmi, il sonno, lo stress, la stagione: guardiamo insieme cosa ti ha allontanato dal tuo equilibrio in questo periodo.
Il cibo
I sapori, le spezie e gli alimenti da preferire, e quelli da ridurre, per come sei fatto tu.
La giornata ayurvedica
La routine quotidiana dal risveglio alla sera, fatta di piccoli gesti: l’automassaggio con l’olio, la pulizia della lingua, i pasti all’ora giusta, andare a letto presto.
Il manuale che porti a casa
Alla fine ti diamo un manuale di una quindicina di pagine: i tre dosha con i cibi e le spezie adatti a ciascuno, e la giornata ayurvedica passo per passo.
E c’è uno spazio tutto tuo, dove Camilla scrive i consigli e i trattamenti pensati per te. Così hai qualcosa da rileggere anche quando l’incontro è finito.
Non è una visita medica
Noi non facciamo prescrizioni. Il medico ayurvedico legge il polso e prescrive le erbe: è un altro mestiere, e lo rispettiamo.
Il nostro compito è spiegarti l’Ayurveda in modo semplice, perché tu possa portarla nella vita di tutti i giorni.
Prima di alcuni trattamenti
Alcuni trattamenti si fanno solo su indicazione: il Basti, l’Udvartana, il Garshana e il Nala Hrdaya. Per questi si parte da una consulenza con Camilla, oppure dall’indicazione di un medico ayurvedico. Con Camilla capite insieme se fanno per te.
Per lo Shirodhara, invece, serve sempre la prescrizione di un medico ayurvedico: la consulenza da sola non basta.
Per chi è
Per chi ha già fatto qualche trattamento da noi e vuole capire di più. E per chi sente il bisogno di cambiare qualcosa nelle proprie abitudini, partendo da come è fatto davvero.
Non serve sapere niente di Ayurveda. Ci pensa Camilla a spiegarti tutto, un passo alla volta.
Domande frequenti
Prima di prenotare
Mi prescrivete delle erbe?
No, non facciamo prescrizioni. Se cerchi una visita con la lettura del polso, la persona giusta è un medico ayurvedico.
Dopo devo fare per forza dei trattamenti?
No. La consulenza ha senso anche da sola. Se un trattamento può fare per te, Camilla te lo dice, e poi decidi tu.
Quanto dura e quanto costa?
Un’ora piena con Camilla, e costa 50 €. Si paga in sede, in contanti, con Satispay o con bonifico.
Dal nostro blog
Per approfondire
Da dove partire
I due trattamenti da cui partire
Olio caldo su tutto il corpo, testa e piedi compresi, per chi ha bisogno soprattutto di fermarsi.
Olio caldo e allungamenti dello yoga, su un futon: per chi si sente rigido e cerca movimento.
