Shirodhara, il trattamento con l’olio sulla fronte

Per chi è

C’è chi viene con la testa che non si ferma mai, nemmeno la sera. Chi dorme male da settimane, chi attraversa un periodo di stress lungo e si sente sempre in allerta.

Sono i racconti che sentiamo più spesso. Per lo Shirodhara, però, a dire se fa per te è il medico ayurvedico: noi partiamo dalla sua prescrizione. Se ti riconosci in questi racconti ma la prescrizione non ce l’hai, puoi cominciare da un trattamento che non la chiede, come lo Shiro Abhyanga o il Sarvanga Abhyanga.

Come si svolge

Ti sdrai sulla schiena sul Dhroni, il lettino di legno della tradizione ayurvedica. Sopra la tua testa c’è l’attrezzatura del Dhara, con il recipiente da cui scende lentamente l’olio caldo.

L’operatore guida il filo d’olio avanti e indietro sulla fronte, con calma. Tu non devi fare niente: solo restare sdraiato e lasciar scorrere.

Quale olio usare, e per quanto tempo farlo scorrere, lo indica la prescrizione: cambia da persona a persona.

Cosa si sente

Si sente soprattutto il calore dell’olio, con il suo ritmo regolare, sempre uguale. Si sta fermi a lungo, sdraiati, e piano piano anche i pensieri rallentano.

Dopo hai l’olio fra i capelli: puoi fare la doccia da noi, ti diamo tutto quello che serve. Il giorno dopo ti scriviamo per sapere come stai.

I benefici

Resta un trattamento su prescrizione del medico ayurvedico. Detto questo, ecco quello che la tradizione ayurvedica gli riconosce:

• un rilassamento profondo, del corpo e della mente insieme
• una mente più quieta, che per un po’ smette di rincorrere i pensieri
• favorisce un sonno più sereno
• aiuta a lasciar andare stress, ansia, tensioni e blocchi emotivi
• più presenza e concentrazione: la tradizione parla di una «vigilanza interiore», calma e sveglia insieme
• sostiene l’energia e la vitalità

Perché serve un medico

Per gli altri trattamenti su indicazione basta una consulenza ayurvedica con Camilla. Per lo Shirodhara no: serve la prescrizione di un medico ayurvedico.

Nella consulenza non facciamo prescrizioni mediche. Per lo Shirodhara vogliamo che sia un medico a dire se fa per te, quante sedute fare e con quale ritmo. È una scelta nostra, per fare la cosa giusta per te.

Se fra una seduta e l’altra hai la febbre o un’infezione, avvisaci: meglio spostare. Se sei in gravidanza, dillo prima al medico e anche a noi.