Trattamento ayurvedico · addome

Udara Abhyanga, il trattamento dell’addome

La pancia è una zona che quasi nessuno tocca, eppure è spesso lì che si sente per primo un periodo pesante. L’Udara Abhyanga è il trattamento ayurvedico dedicato all’addome: un’ora, olio caldo e mani che seguono il respiro.

Durata60 minuti
Prezzo60 €
Sulettino

Prenota su WhatsApp

Tutti i prezzi

Chi viene per l’Udara

Chi, quando è sotto pressione, lo sente subito nella pancia: un nodo allo stomaco, un respiro che resta corto.

C’è chi arriva con la digestione lenta, o con una pesantezza dopo i pasti che si trascina per tutto il pomeriggio. Altri sentono la pancia sempre tesa, anche nei giorni tranquilli.

E chi è curioso. Nel trattamento ayurvedico su tutto il corpo l’addome c’è sempre; qui ha un’ora tutta sua, invece di pochi minuti.

Come si svolge

Ti sdrai sul lettino, a pancia in su. Alla prima visita, prima di cominciare, parliamo 10-15 minuti e ti chiediamo di compilare un breve questionario. È il momento giusto anche per dirci se c’è qualcosa da sapere sulla tua pancia.

Poi l’olio caldo arriva sull’addome. Le mani si muovono piano, in cerchio, seguendo il ritmo del tuo respiro. Quanto premere lo decidiamo con te.

I movimenti sono quelli che la tradizione ayurvedica usa per accompagnare la digestione. L’ora è tutta per la pancia, quindi le mani non hanno fretta di passare altrove.

Lo fanno le nostre operatrici.

Una zona delicata

Farsi toccare la pancia, le prime volte, può fare un effetto strano. È normale, e non c’è un modo giusto di sentirlo.

Puoi restare in silenzio per tutta l’ora, oppure dirci cosa senti: scegli tu. Se qualcosa non ti torna, basta dirlo, e cambiamo ritmo o pressione.

Vieni a stomaco leggero: se l’appuntamento è vicino a un pasto, meglio mangiare presto e poco, oppure dopo. Sulla pancia conta ancora di più che negli altri trattamenti.

Alla fine, se vuoi, puoi fare la doccia da noi. E il giorno dopo ti scriviamo noi, per sapere come stai. Se ti va di continuare, ti proponiamo un percorso, solo se ha senso per te.

I benefici

La pancia c’entra con la digestione, ma anche con come ti senti. Fra i benefici dell’Udara:

aiuta la digestione
una sensazione di leggerezza, soprattutto dopo i pasti
scioglie la tensione che si raccoglie nell’addome
favorisce la circolazione nella zona della pancia
rilassa corpo e mente, e aiuta a lasciar andare stress e ansia
secondo l’Ayurveda riporta in equilibrio Vata, il dosha legato al movimento, che spesso si fa sentire proprio nella pancia

Massaggio o trattamento?

Il primo nome è quello con cui lo cercano quasi tutti. Noi usiamo il secondo perché parte da un colloquio con te e segue la tradizione ayurvedica, che sulla pancia lavora con lentezza e rispetto.

Quando non si fa

Non si fa se hai un’infiammazione in corso nella pancia o un’ernia addominale. Anche con la febbre, un’infezione o una ferita recente sull’addome è meglio rimandare.

Se sei in gravidanza, scrivicelo prima: per quel periodo c’è un trattamento pensato apposta. E se hai un dubbio sulla tua salute, chiedici prima di prenotare.

Come funziona

Il tuo appuntamento

01

Ci scrivi

Su WhatsApp, quando ti torna comodo. Ti proponiamo noi giorno e ora.

02

Ti ascoltiamo

La prima volta cominciamo con 10-15 minuti di colloquio e un breve questionario.

03

Il trattamento

Tu ti lasci andare. Al resto pensiamo noi, anche a quello che serve per la doccia.

04

Il giorno dopo

Ti scriviamo per sapere come stai.

Domande frequenti

Prima di prenotare

Posso farlo durante il ciclo?

No, durante il ciclo l’Udara non si fa. Scegli un giorno fuori da quei giorni, oppure in quel periodo prova un altro trattamento, come il Pada Abhyanga o lo Shiro Abhyanga.

È adatto anche agli uomini?

Sì. La pancia ce l’abbiamo tutti, e anche la tensione che ci si raccoglie.

Posso farlo come primo trattamento?

Sì. Se però non sai da dove partire, di solito consigliamo il Sarvanga Abhyanga, che passa anche dall’addome, oppure lo Yoga Ayurvedico.

Che olio usate?

Lo scegliamo al colloquio, in base a come stai. Se serve un olio medicato si aggiungono 10 € alla seduta, e te lo diciamo prima di cominciare.

Altri trattamenti