Pada Abhyanga, il trattamento dei piedi

Chi arriva per il Pada

Chi sta in piedi per lavoro, in negozio, in cucina, in corsia o in cantiere, e la sera non vede l’ora di togliersi le scarpe.

C’è chi arriva con i piedi stanchi e doloranti a fine giornata, a volte un po’ gonfi, o con i talloni secchi. E chi ha la testa ancora piena del lavoro e fatica a staccare.

E c’è chi preferisce cominciare da una zona sola, prima di provare un trattamento su tutto il corpo. Va bene anche così.

Come lavorano le mani

Ti sdrai sul lettino. Se è la tua prima volta all’Ashram, prima ci sono 10-15 minuti di colloquio e un breve questionario.

Poi l’olio caldo arriva sui piedi e sulle gambe, fino a sotto le ginocchia. Le mani avvolgono tutto il piede e lo scaldano con frizioni leggere.

Quindi passano alla pianta, con pressioni ferme su alcuni punti precisi. È la parte del piede su cui si lavora di più.

Il ritmo è lento, e la pressione la regoliamo su di te: più leggera o più decisa, ce lo dici tu.

Dopo, se vuoi, puoi fare la doccia. L’indomani ti mandiamo un messaggio per sapere come ti senti. Se ti va di continuare, ti proponiamo un percorso, solo se ha senso per te.

I benefici

Il lavoro è soprattutto sui piedi, ma il beneficio sale più su:

• leggerezza e benessere per i piedi stanchi, dopo una giornata in piedi
• aiuta a sciogliere le tensioni accumulate durante il giorno
• secondo la tradizione ayurvedica, attraverso i punti della pianta il rilassamento arriva a tutto il corpo
• la sera favorisce un sonno più profondo, la mattina dà energia e concentrazione per cominciare la giornata
• l’olio nutre la pelle dei piedi e la lascia morbida

I punti del piede

Nella tradizione indiana i piedi hanno un posto speciale: sono il punto in cui tocchiamo terra. L’Ayurveda li tratta con grande attenzione e lavora su punti precisi della pianta.

È un modo di guardare il corpo che viene da lontano, e noi lo rispettiamo. Non serve crederci per goderselo: un’ora in cui i piedi, finalmente, riposano si sente comunque.

Mattina o sera?

C’è chi lo prenota a fine giornata, dopo ore in piedi, e chi preferisce cominciare la giornata così. Siamo aperti dal lunedì al sabato, dalle 9:00 alle 20:00: scrivici e ti proponiamo noi giorno e ora.

Quando rimandare

Se hai la febbre, oppure un taglio, una vescica o un’infezione su piedi o gambe, meglio spostarlo di qualche giorno. In gravidanza, o con un dubbio sulla tua salute, scrivici prima di prenotare.