Trattamento ayurvedico · schiena

Tanda Abhyanga, il trattamento della schiena

Otto ore alla scrivania, poi mezz’ora in macchina per tornare a casa. La schiena tiene il conto di tutto. Il Tanda Abhyanga le dedica un’ora intera, con olio caldo, dalla parte bassa fino alle spalle e al collo.

Durata60 minuti
Prezzo60 €
Sulettino

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Chi arriva per il Tanda

Arriva soprattutto chi lavora seduto, al computer o al volante. Ci racconta di spalle che salgono verso le orecchie e di una schiena rigida da settimane, a volte da mesi.

C’è anche chi viene con dolori muscolari dopo giorni di lavoro fisico, o con una postura che si è chiusa un po’ alla volta, senza accorgersene.

Non è una seduta che promette di far sparire qualcosa: è un’ora in cui la schiena smette di lavorare e qualcuno se ne occupa con calma.

Sul lettino, a pancia in giù

Se è la tua prima volta all’Ashram, prima c’è un colloquio di 10-15 minuti con un breve questionario: è lì che ci racconti dove senti la rigidità.

Poi ti sdrai a pancia in giù. Le mani portano l’olio caldo su tutta la schiena, sulle spalle e sul collo.

In un secondo momento tornano, con più calma, nei punti di cui ci hai parlato. Lavorano sui muscoli per sciogliere tensioni e rigidità, e tengono d’occhio anche la postura.

La pressione la regoliamo su di te: se la vuoi più leggera o più decisa, basta dirlo.

Durante e alla fine

Il calore dell’olio arriva subito. A un certo punto può capitare di accorgerti che le spalle erano alte, e adesso non lo sono più.

Non devi fare niente, solo respirare.

Alla fine puoi fare la doccia da noi: ti diamo tutto quello che serve. Il giorno dopo ci facciamo vivi noi, per sapere come va la schiena.

I benefici

Quello che può darti un’ora dedicata solo alla schiena:

scioglie tensioni e rigidità di schiena, spalle e collo
sostiene una postura migliore, con più mobilità e flessibilità
favorisce la circolazione nella schiena
aiuta a lasciar andare stress e ansia
un senso di benessere che dalla schiena arriva a tutto il corpo
secondo la tradizione ayurvedica riequilibra l’energia e libera i blocchi energetici

Come lo chiamiamo noi

Lo stai cercando come massaggio alla schiena? Lo cercano così quasi tutti. Noi diciamo trattamento perché segue la tradizione ayurvedica e parte da quello che ci racconti tu.

Solo la schiena?

Se la tensione è soprattutto lì, il Tanda va benissimo. Se ti senti stanco dappertutto, c’è il Sarvanga Abhyanga, con l’olio su tutto il corpo.

Se invece ti senti rigido e ti manca movimento, guarda lo Yoga Ayurvedico: si fa su futon, con olio caldo e allungamenti. Nel dubbio scrivici, e decidiamo insieme.

Quando non si fa

Con la febbre, un’infezione in corso o una ferita sulla schiena, meglio rimandare. Se sei in gravidanza o hai un problema di salute che ti preoccupa, scrivicelo prima di prenotare.

Come funziona

Il tuo appuntamento

01

Ci scrivi

Su WhatsApp, quando ti torna comodo. Ti proponiamo noi giorno e ora.

02

Ti ascoltiamo

La prima volta cominciamo con 10-15 minuti di colloquio e un breve questionario.

03

Il trattamento

Tu ti lasci andare. Al resto pensiamo noi, anche a quello che serve per la doccia.

04

Il giorno dopo

Ti scriviamo per sapere come stai.

Domande frequenti

Prima di prenotare

Ho mal di schiena da tempo: fa per me?

Dipende da cosa c’è dietro. Se è un dolore forte o legato a un problema preciso, la prima persona da sentire è il medico. Se è la rigidità di chi sta seduto o guida tanto, raccontacela e vediamo insieme.

Basta un’ora per la schiena?

Sì: un’ora su una zona sola è parecchio tempo. Il Tanda esiste solo nella versione da 60 minuti.

Ne serve più di uno?

Puoi venire anche una volta sola. Se poi ti va di continuare, ti proponiamo un percorso, solo se ha senso per te.

Che olio usate?

Lo scegliamo al colloquio, in base a come stai. Se ti serve un olio medicato si aggiungono 10 € alla seduta, e te lo diciamo prima di cominciare.

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