Trattamento ayurvedico · testa

Shiro Abhyanga, il trattamento della testa

Ci sono giorni in cui la stanchezza non sta nelle gambe: sta tutta in testa. Lo Shiro Abhyanga parte proprio da lì, con olio caldo sul cuoio capelluto e un’ora intera per rallentare. In sanscrito shiro vuol dire, appunto, testa.

Durata60 minuti
Prezzo60 €
Sulettino

Prenota su WhatsApp

Tutti i prezzi

Chi lo sceglie

Lo sceglie chi lavora con la testa tutto il giorno: numeri, telefonate, scadenze, una famiglia da organizzare. Oppure chi la sera spegne la luce e i pensieri continuano a girare.

C’è chi arriva con le tempie tese e il collo rigido, o con quel peso sulla fronte che si sente dopo ore di schermo. E chi ha i capelli secchi e sente il cuoio capelluto tirare.

Non serve avere un motivo preciso. Basta sentire che, più del resto del corpo, è la testa a chiedere una pausa.

Se invece è tutto il corpo a essere stanco, c’è il Sarvanga Abhyanga, che comprende anche la testa.

Cosa fanno le mani

Se è la tua prima volta all’Ashram, prima del trattamento ci sono 10-15 minuti di colloquio e un breve questionario. Ci servono per capire come stai.

Poi ti sdrai sul lettino. L’olio caldo arriva sul cuoio capelluto e le mani lo lavorano con calma fra i capelli, dalla radice fino alle punte.

Dal cuoio capelluto le mani scendono sulla fronte e sulle tempie, poi lungo il collo. In un’ora c’è tutto il tempo per tornare dove senti più tensione.

I gesti sono delicati: più della forza conta il ritmo, lento e regolare, quasi una cantilena. Può capitare di addormentarsi, e va benissimo così.

Dopo, con l’olio nei capelli

L’olio resta fra i capelli, ed è normale. Puoi fare la doccia da noi: ti diamo tutto quello che serve, anche il phon. Se hai i capelli lunghi, tieni qualche minuto in più per lavarli e asciugarli bene.

Se puoi, non fissare un impegno subito dopo. Vale la pena tornare a casa con calma.

Il giorno dopo ti scriviamo per sapere come stai. Se ti va di continuare, ti proponiamo un percorso, solo se ha senso per te.

I benefici

Prima di tutto è un’ora di calma per la testa. Poi ci sono i benefici che la tradizione ayurvedica riconosce allo Shiro Abhyanga:

aiuta a lasciar andare lo stress e l’ansia accumulati nelle giornate piene
scioglie la tensione della fronte e del collo
una mente più quieta, oltre a un corpo più rilassato
favorisce la circolazione nel cuoio capelluto
l’olio caldo nutre i capelli e il cuoio capelluto

Perché diciamo trattamento

Molti lo cercano come massaggio ayurvedico alla testa. Noi lo chiamiamo trattamento perché comincia ascoltando te e segue la tradizione ayurvedica, anche nella scelta dell’olio.

Non confonderlo con lo Shirodhara, il flusso d’olio caldo sulla fronte: quello è un altro trattamento, e si fa solo su prescrizione di un medico ayurvedico.

Quando è meglio di no

Con la febbre, un’infezione in corso o una ferita sulla testa, meglio rimandare. Se sei in gravidanza o hai un dubbio sulla tua salute, scrivici prima di prenotare: ti aiutiamo noi a capire cosa fa per te.

Come funziona

Il tuo appuntamento

01

Ci scrivi

Su WhatsApp, quando ti torna comodo. Ti proponiamo noi giorno e ora.

02

Ti ascoltiamo

La prima volta cominciamo con 10-15 minuti di colloquio e un breve questionario.

03

Il trattamento

Tu ti lasci andare. Al resto pensiamo noi, anche a quello che serve per la doccia.

04

Il giorno dopo

Ti scriviamo per sapere come stai.

Domande frequenti

Prima di prenotare

Ho spesso mal di testa: posso farlo?

Raccontacelo quando ci scrivi. È un trattamento di benessere e non prende il posto del medico: se il mal di testa è forte o frequente, parlane prima con lui.

Ho i capelli cortissimi, o quasi niente: ha senso?

Sì. Le mani lavorano sul cuoio capelluto, sulla fronte e sul collo: i capelli non c’entrano.

Si fa seduti?

No, da noi si fa sdraiati sul lettino. Così anche il collo può lasciarsi andare.

Che olio usate?

Dipende da come stai: lo decidiamo insieme durante il colloquio. Se ti serve un olio medicato, la seduta costa 10 € in più, e lo sai prima di cominciare.

Altri trattamenti