Rubrica AyurRoutine

L’estate, con il suo calore intenso, il sole allo zenit e le giornate lunghe, risveglia in noi l’energia del dosha Pitta, che è composto dagli elementi…

Viviamo in un mondo che ci stimola continuamente. Ogni giorno siamo immersi in un flusso incessante di pensieri, notifiche, responsabilità. E così la mente corre, salta…

Dopo una giornata intensa, rilassarsi e prepararsi a dormire può risultare difficile. La mente spesso rimane attiva, piena di pensieri e preoccupazioni che disturbano il sonno,…

Con l’arrivo della primavera, la natura si risveglia… e anche il nostro corpo inizia a cambiare. Secondo l’Ayurveda, la primavera è la stagione ideale per alleggerirsi…

Vuoi scoprire come una sana routine quotidiana può migliorare (e di molto) la tua vita? Nell’Ayurveda (se vuoi fare chiarezza su cosa sia l’Ayurveda, leggi prima…