I massaggi ayurvedici alla testa possono essere ricondotti alla cultura tradizionale indiana. Questi hanno svolto un ruolo significativo nella vita indiana e risalgono a circa 5000 anni fa. Il massaggio alla testa e al cuoio capelluto, se utilizzato in combinazione con erbe, spezie e oli aromatici, migliorerà i naturali poteri curativi del corpo.
Il motivo principale per i massaggi alla testa e al cuoio capelluto è per migliorare il rilassamento e, di conseguenza, rilasciare i blocchi energetici in tutto il corpo. Inoltre, il massaggio migliora la circolazione alla testa e aiuta a scovare le tossine accumulate.
Oltre allo stress della vita quotidiana, anche i prodotti per capelli influiscono sulla salute. Continua a leggere per scoprire come il massaggio ayurvedico alla testa e al cuoio capelluto può aiutarti e perché è importante scegliere il prodotto giusto per prenderti cura dei tuoi capelli.
I prodotti chimici per capelli causano danni alla salute?
Abbiamo 13 vene emissarie che drenano il nostro cervello attraverso il cranio. Mentre la medicina occidentale spesso li ignora, l’Ayurveda presta loro la giusta attenzione e cura.
Nella maggior parte delle persone, queste vene passano attraverso 13 fori nel cranio (e l’importanza clinica di queste vene è sorprendente). Le vene emissarie sono bidirezionali, quindi possono sia trasportare sostanze al cervello che aiutare a portare via:
- Espellere i rifiuti dal cervello nella circolazione vascolare e
- Trasferisci nutrienti, tossine pericolose o persino infezioni nel cervello.
Qui è dove le cose diventano molto interessanti. I ricercatori hanno combinato il metadone, tipicamente somministrato per via orale per controllare i tossicodipendenti dall’eroina – chiedendosi perché hanno scelto questa sostanza tra migliaia che avrebbero potuto usare – con l’olio di sesamo e hanno massaggiato questa miscela sul cuoio capelluto. Stavano cercando di scoprire se questo metadone sarebbe penetrato nel cranio e nel cervello.
Hanno analizzato la quantità di metadone che è entrata nel cervello attraverso una dose orale per confrontare i risultati.
Il risultato è stato sorprendente: quasi le stesse quantità di metadone nel cervello dal massaggio alla testa come con il dosaggio orale!
Quindi, il punto più importante per concludere qui è che dobbiamo essere cauti nella scelta dei nostri prodotti per capelli: tinture chimiche per capelli, shampoo carichi di sostanze chimiche e altri sieri possono entrare nel tuo cervello attraverso vene emissive e consegnare tossine pericolose nel tuo corpo.
Cos’altro possiamo concludere da questa ricerca? Descrive che un frequente massaggio alla testa ha effetti diretti sul nostro cervello perché gli oli usati nel massaggio agiscono come portatori di erbe, proprio come il sesamo funge da vettore per il metadone nel cervello.
Altri effetti positivi sono che stimolerà i punti marma aumentando il flusso delle vene dell’emissario.
Benefici del massaggio ayurvedico alla testa
L’Ayurveda ha varie terapie per migliorare la circolazione vascolare del cuoio capelluto, comprese le vene emissive e il cranio interno. Uno dei massaggi ayurvedici alla testa, Shiro Abhyanga, fa parte della routine quotidiana ayurvedica.
Rifletti sugli incredibili benefici di un massaggio ayurvedico profondo alla testa e al cuoio capelluto:
- Livelli di stress ridotti
Massaggiare delicatamente il cuoio capelluto crea una sensazione di rilassamento e stimola il flusso sanguigno ottimale. Di conseguenza, i tuoi livelli di stress e ansia si riducono, dandoti una sensazione di chiarezza e pace.
- Riduce il dolore e il mal di testa
Alcuni fattori possono causare la formazione di nodi nella parte superiore della schiena e del collo. Provoca disagio, tensioni e anche mal di testa. Massaggiare la parte superiore della schiena, le spalle, la testa e il collo con un olio ayurvedico riduce la tensione in queste zone. Rilassa anche i muscoli, prevenendo così mal di testa e mal di schiena.
- Stimola la crescita naturale dei capelli
Il massaggio ayurvedico alla testa è un trattamento straordinario per la crescita dei capelli. Massaggiare frequentemente il cuoio capelluto con olio ayurvedico aumenterà il flusso sanguigno e l’ossigeno ai follicoli piliferi, risvegliando le radici dei capelli e portando a una crescita e rigenerazione dei capelli sani.
- Livelli di energia
Dopo un massaggio ayurvedico, ti sentirai rigenerato. Questo perché riallinea il naturale equilibrio energetico del tuo corpo. È probabile che ti sentirai più tranquillo a causa degli effetti psicologici positivi che un massaggio ayurvedico alla testa e al cuoio capelluto ha sul tuo corpo.
Come si esegue un massaggio ayurvedico alla testa e al cuoio capelluto?
Diverse tecniche ayurvediche puntano l’attenzione verso la zona della testa. Nella maggior parte di essi, l’olio ayurvedico viene conservato per un certo periodo di tempo sulla testa. Questo processo è noto come Moordha taila o oliatura della testa.
Ci sono quattro modi principali per farlo:
- Shirobhyanga: massaggiare la testa con olio
- Shirodara o shirahsheka – versando olio ayurvedico sulla testa
- Shiranapichu – mantenendo un panno imbevuto di olio sulla testa
- Shirovasti: mantenere l’olio sulla testa con un apparecchio o un supporto
Segui questa tecnica per regalarti un fantastico massaggio ayurvedico alla testa:
- In primo luogo, devi riscaldare l’olio ayurvedico a una temperatura confortevole.
- Ora, siediti in posizione verticale. Prendi una piccola quantità di olio e poi pettina le dita tra i capelli.
- Prendi un cucchiaio d’olio e versalo sulla sommità della testa. Massaggia delicatamente l’olio su entrambi i lati della testa.
- Una volta terminato, piega la testa in avanti in modo che il mento tocchi il petto. È ora di versare un po ‘d’olio lungo la parte posteriore della testa fino al punto in cui finisce l’attaccatura dei capelli.
- Distribuire correttamente l’olio sulla parte posteriore della testa e massaggiare delicatamente l’olio anche sul collo e sulle spalle.
- Applicando una pressione decisa, massaggiare con movimenti circolari con la punta delle dita.
- Lascia riposare l’olio per almeno 20 minuti. Puoi coprirti la testa per proteggerla dall’aria e dalle correnti fredde.
- Se vuoi mantenere l’olio nei capelli durante la notte, puoi indossare una cuffia da doccia per proteggere la biancheria.
Oli per massaggio ayurvedico alla testa
Dipende da persona a persona, se si preferisce utilizzare oli singoli o una miscela di oli. Alcuni degli oli ayurvedici ampiamente utilizzati includono olio di Brahmi, olio di Bhringraj, olio di neem, olio di senape, olio di sesamo, olio di mandorle, olio di Amalaki, olio di ricino nero giamaicano e olio di cocco.
Inoltre, se lo desideri, puoi anche aggiungere alcuni oli essenziali come rosmarino, melaleuca o lavanda mentre fai un massaggio alla testa. È sempre utile assumere una miscela di oli poiché si ottengono ulteriori benefici di oli diversi in un unico massaggio alla testa.
A voi…
È ora di prendere sul serio la nostra salute ed evitare tutti i prodotti chimici per capelli che possono penetrare nelle nostre teste attraverso le vene dell’emissario. Un massaggio ayurvedico alla testa è una soluzione perfetta per prenderti cura dei tuoi capelli e della tua salute.
Un profondo massaggio ayurvedico alla testa migliorerà la circolazione sanguigna e la concentrazione mentale e aiuterà il tuo corpo a rilassarsi in modo da poter dormire sonni tranquilli. Inoltre aumenta l’assorbimento di ossigeno nei tessuti muscolari.
Puoi fare un massaggio ayurvedico alla testa a casa, seguendo le istruzioni di questo articolo o anche chiedere al tuo partner o amico di farlo per te, ad esempio seguendo un tutorial su Youtube come questo:
