Il 19 gennaio e il 9 febbraio 2024 – 5Ritmi ad Harmonia!
Due Sessioni di 5Ritmi Sweat – danza e movimento consapevole con Nirvana, Insegnante di 5Ritmi in formazione.
– Cosa è 5Ritmi?
5Ritmi® è una pratica di danza e movimento meditativo radicata nel principio che se metti in movimento la psiche, essa guarirà se stessa.
Il movimento è sia la medicina che la metafora, raggiungendo tutte le lingue, culture e fasce d’età per trasformare la sofferenza in arte, l’arte in consapevolezza e la consapevolezza in azione.
Ovunque si praticano i 5Ritmi, nasce una comunità per ballare, sudare, cambiare, sostenere e fornire uno spazio sicuro a ognuno di noi per spezzare la presa dell’ego e risvegliare il succoso, imprevedibile, affascinante, inquietante, la parte rock star di noi stessi che desidera essere libera.
La pratica riguarda l’essere chi sei, restare nel momento, seguire la tua energia attraverso tutti i ritmi, come nella vita. Questa pratica è una prova generale per la vita.
Danziamo per muoverci, perché il movimento è vita. Impariamo a danzare fino in fondo, imparando a rimanere connessi alla nostra verità, ad essere flessibili quando necessario, assertivi con le nostre intenzioni, ad avere fiducia durante le difficoltà, a celebrare noi stessi, a sentirci a nostro agio senza sforzo nella nostra vita quotidiana e riposare quando serve.
Uno Sweat di 5Ritmi è una sessione di 1,5 ore circa. Si inizia con un riscaldamento, poi un momento di introduzione ai 5Ritmi, seguito da un’onda di 1 ora, dove il tuo corpo è la guida e puoi seguire la tua intuizione .
Non è necessaria alcuna esperienza nella danza o nella meditazione. I 5Ritmi possono essere praticati da chiunque, indipendentemente da eventuali limitazioni fisiche, età o esperienza.
Ci incontreremo alle 20:30!
Contributo
il contributo per questo evento è di 20€
