Massaggio Yoga Ayurvedico
Massaggio con olio
e polveri ayurvediche
che prevedre allungamenti yogici
L’Ayurvedic Yoga Massage (AYM d’ora in avanti) è una tecnica tradizionale Indiana dei tessuti profondi ed all’Ashram Harmonia viene praticato nella sua forma più pura e completa. È stato sviluppato dalla Maestra Kusum Modak, in India, che vi ha dedicato tutta la sua vita. Kusum ha unito due tecniche imparate da maestri di fama mondiale: BKS Iyengar (maestro di Yoga) e Vasudev Limaye (terapista massaggiatore ayurvedico). Come risultato, questa tecnica è la combinazione dell’antica arte del Massaggio Ayurvedico con le asana e gli allungamenti basati sull’Iyengar Yoga.
Lo scopo è quello di riportare armonia ed equilibrio all’intero sistema corpo-mente attraverso la sincronizzazione del respiro con le posizioni Yoga e, al contempo, con i movimenti eseguiti dal massaggiatore sul ricevente.
L’AYM è una tecnica dinamica e completa, avviene per terra (su un futon) e può durare dai 75 ai 90 minuti.
Il tipo di tocco applicato è composto da movimenti lenti, profondi e penetranti eseguiti con mani e -talvolta- piedi, la cui intensità viene regolata in base alle esigenze di ciascun ricevente.
Le pose, o Asana, di Yoga che vengono incluse nel trattamento sono delicate, semplici e progressive. Inoltre avvengono in maniera assistita: l’operatore, quindi, sosterrà il ricevente nell’entrare in ciascuna posizione e ne adatterà l’intensità a in base alle condizioni psico-fisiche. Durante il trattamento, di tanto in tanto, si verrà invitati a rimanere connessi al proprio respiro: uno degli elementi fondamentali per far si che gli effetti del trattamento vadano in profondità!
In questa tecnica vengono utilizzate, inoltre, speciali erbe ayurvediche e olio di sesamo per stimolare la circolazione sanguigna e linfatica, aiutando a liberare le tossine ed aumentando l’energia vitale.
BENESSERE DI CORPO, MENTE E SPIRITO
Alcuni dei principali benefici fisici dell’ Ayurvedic Yoga Massage sono:
- Ripristino ed equilibrio energetico;
- Miglioramento di mobilità, flessibilità e postura;
- Miglioramento della capacità respiratoria, della circolazione sanguigna;
- Rimozione delle tossine;
- Aumento della forza e della resistenza e diminuzione della stanchezza;
- Rilascio di stress, ansia, tensione e blocchi emotivi;
- Rallentamento del processo di invecchiamento;
- Controllo del peso.
Questa tecnica terapeutica è particolarmente consigliata in casi di:
- Dolori articolari e muscolari;
- Difficoltà respiratorie;
- Rigidità generale;
- Recupero da traumi (fisici e non) e malattie;
- Disturbi digestivi, del sonno o emicranie.
Ma è anche un’ottima terapia psico-emotiva e può essere utilizzata come esperienza meditativa e di ri-connessione con se stessi. Attraverso il Massaggio il ricevente otterrà benefici anche sulla sua salute emotiva, mentale e spirituale. Questo perché esso lavora sul sistema corpo-mente, portando consapevolezza e stimolandone la guarigione dall’interno.
Portando consapevolezza al corpo ed al movimento, si crea un’occasione per far emergere ed affrontare temi irrisolti, ansie, stress o altri tipi di disturbi che ognuno di noi porta con sé nella sua vita quotidiana.
Affrontare queste tematiche attraverso il corpo, utilizzando l’ Approccio Somatico e focalizzandosi sul sentire dall’interno, è una modalità interessante per bypassare l’analisi e l’interpretazione della mente ed agire direttamente sulla fonte del disturbo.
Molto spesso, infatti, succede che durante una di queste sessioni si abbia un rilascio o un momento trasformativo: è possibile guarire fidandosi e affidandosi al nostro corpo, senza dover includere la mente nel processo.
Portare consapevolezza al sentire, riconoscere e lasciar andare è tanto semplice quanto effettivo per ristabilire il nostro equilibrio e migliorare il nostro benessere. Un approccio completo, somatico e semplice come l’AYM è ideale per farlo, senza la necessità di una terapia (fisica o mentale) lunga e dispendiosa o come supporto ad essa nei casi più complessi. È inoltre il modo perfetto per prendersi cura di sé in modo delicato, responsabile e piacevole.
OPZIONI
90 minuti
– Massaggio Singolo
– Pacchetti da 4 o 8
75 minuti
– Massaggio singolo
Massaggio di Coppia
durata 90 minuti
– Massaggio Singolo
– Pacchetti da 4 massaggi
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