Ve ne riportiamo un estratto qui, poich\u00e9 essendo da poco iniziato l’autunno \u00e8 fondamentale pi\u00f9 che mai prenderci cura del nostro sistema immunitario!<\/p>\n\n\n\n
Olismo: un termine che sembra essere diventato di moda negli ultimi anni\u2026<\/p>\n\n\n\n
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Una filosofia che contempla l’essere umano come unit\u00e0 inscindibile di corpo, mente e spirito, in simbiosi con l’ambiente pi\u00f9 o meno salubre in cui vive, e la societ\u00e0 in cui \u00e8 inserito. \u00c8 un continuo interscambio tra le parti: il corpo con i suoi organi e sistemi non pu\u00f2 essere indipendente dalla mente e dalle emozioni che i pensieri generano, cos\u00ec come i nostri pensieri e stati d’animo, i nostri valori e le nostre scelte non possono fare altro che riflettere la nostra parte spirituale, la cultura e le credenze del luogo in cui siamo.<\/p>\n\n\n\n
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Una prospettiva, questa dell’olismo, in evidente contrapposizione a quella della classica medicina allopatica di stampo occidentale che tende a guardare al sintomo piuttosto che alla causa a monte che ha generato la malattia, riducendo il complesso sistema umano ad una somma di pezzi e funzionamenti scollegati l’uno dall’altro, da aggiustare o sostituire proprio come se farebbe con un macchinario. Nulla pi\u00f9 rimane di quel naturale processo di autoguarigione e riequilibrio di cui il corpo \u00e8 maestro se messo nelle giuste condizioni fisiche e mentali.<\/p>\n\n\n\n
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Innumerevoli sono gli approcci di tipo olistico volti a ritrovare l’armonia psicofisica, e tra questi il massaggio rappresenta la pi\u00f9 antica forma di terapia e prevenzione di cui l’uomo abbia fatto esperienza, sfruttando la sua azione analgesica e lenitiva del dolore in modo del tutto istintivo e naturale. <\/p>\n\n\n\n
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Molte sono state le ricerche scientifiche a favore dei massaggi, in particolare secondo uno studio del Dipartimento di Psichiatria e Neuroscienze Comportamentali dell’ospedale Cedar’s Sinai di Los Angeles \u00abil massaggio non fa soltanto sentire genericamente meglio, ma pu\u00f2 farci veramente del bene\u00bb, per usare le parole di Mark Rapaport, il coordinatore dello studio. Si \u00e8 appreso infatti che 45 minuti di massaggio classico svedese, il massaggio base per eccellenza, sono in grado di aumentare la quantit\u00e0 dei linfociti in circolo all’interno del sistema immunitario, potenziando le difese da malattie e malattie, oltre che a ridurre notevolmente i livelli ematici del cosiddetto ormone dello stress, il cortisolo, cos\u00ec come di diverse citochine infiammatorie. Altri benefici che i massaggi olistici possono donare riguardano un generale alleviamento delle tensioni muscolari, una migliorata mobilitazione ossea e articolare, una minore ritenzione idrica cui segue una prodotto delle tossine in circolo, un pi\u00f9 corretto funzionamento della circolazione sanguigna, dei reni, del sistema respiratorio e delle funzioni digestive, senza dimenticare la gradevole sensazione di una pelle pi\u00f9 morbida, luminosa e dal colorito pi\u00f9 sano.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nel distendersi su un comodo lettino da massaggio, con qualche cuscino e un morbido asciugamano ecco che il rituale inizia a compiersi ancora una volta. La persona massaggiata attraverso il conforto del contatto entra in uno spazio sicuro, il battito rallenta, il respiro si fa pi\u00f9 profondo, i pensieri si dissolvono e il tempo sembra giungere ad una pacifica ed immobile quiete.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 45 minutes of classic Swedish massage, the basic massage par excellence, is able to increase the quantity of lymphocytes circulating within the immune system, strengthening the defenses against infections and diseases.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1009,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-336","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.ashramharmonia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/massaggio-olistico-candele-benessre-corpo-mente-1024x640-1.webp?fit=1024%2C640&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=336"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ashramharmonia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Harmonia-13.jpg?resize=1024%2C684&ssl=1\")
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