{"id":919,"date":"2023-11-09T16:06:46","date_gmt":"2023-11-09T16:06:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/?page_id=919"},"modified":"2024-06-25T11:32:09","modified_gmt":"2024-06-25T11:32:09","slug":"approccio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/approccio\/","title":{"rendered":"Approach"},"content":{"rendered":"\t\t
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Il Nostro Approccio<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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CI\u00d2 CHE SENTI CONTA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tornare a se stessi \u00e8 un esercizio costante.<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>

Le esperienze del nostro passato ed il nostro stile di vita contemporaneo ci hanno allontanato dal nostro sentire, disconnettendoci da noi stessi. Molto spesso viviamo le nostre giornate \u201cfuori\u201d dal nostro corpo, lontani dalle nostre emozioni e sensazioni. Questo ci porta a condurre una vita ristretta, in cui sentiamo poco perch\u00e8 non ne abbiamo il tempo o lo spazio.\u00a0<\/span><\/p>

Le <\/span>nostre pratiche<\/b> sono volte a <\/span>ri-creare quella connessione in noi<\/b>, che una volta esisteva e che abbiamo dimenticato. Come tutto ci\u00f2 che riparte, specialmente all\u2019inizio, questo esercizio ha bisogno di <\/span>costanza<\/b>, <\/span>supporto<\/b>, <\/span>amore <\/b>e <\/span>dedizione<\/b>. Mettere la nostra energia nel <\/span>nostro viaggio di ri-scoperta e ri-connessione<\/b>, con una intenzione forte e chiara \u00e8 fondamentale.\u00a0<\/span><\/p>

Le nostre offerte settimanali di <\/span>Yoga<\/b>, <\/span>Trattamenti Ayurvedici <\/b>e <\/span>Meditazioni <\/b>sono pensate per accompagnare i nostri amici in questo viaggio: un elemento che non deve mancare \u00e8 la <\/span>presenza di uno spazio sicuro<\/b>, in cui poter abbassare un po’ le difese e permettersi di rilassarci e aprirci alla vulnerabilit\u00e0 pi\u00f9 profonda. In questo, l\u2019<\/span>Ashram offre le condizioni ideali<\/b> per poter iniziare l’esplorazione di noi stessi in un\u2019atmosfera protetta e di sostegno.\u00a0<\/span><\/p>

Con l\u2019intensificarsi dell\u2019esperienza di auto-esplorazione favorita dallo Yoga, dai Trattamenti, le Meditazioni e le altre tecniche di crescita personale, si sviluppa in noi una profonda fiducia in ci\u00f2 che sentiamo e proviamo. <\/span>La fiducia nel nostro corpo e nei messaggi che esso ci manda cresce di volta in volta.<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tle nostre attivit\u00e0\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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L\u2019APPROCCIO SOMATICO<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L\u2019 <\/span>Approccio Somatico<\/b> ci permette di <\/span>imparare a sviluppare la consapevolezza del nostro corpo dall\u2019interno<\/b>. Usare questa prospettiva durante una pratica di auto-esplorazione <\/span>\u00e8 la chiave<\/b> per rendere questa esperienza un<\/span> processo trasformativo per il nostro corpo-mente.\u00a0<\/b><\/p>

Permettendo a noi stessi di sentire il nostro corpo dal suo interno, allontanandoci dalla superficie ed immergendosi in profondit\u00e0, usando movimenti lenti e consapevoli e facendo delle pause per bilanciare i sistemi simpatico e parasimpatico,<\/span> ripristiniamo il nostro sistema nervoso<\/b> su nuove risposte di guarigione.\u00a0<\/span><\/p>

I<\/span>l nostro corpo<\/b>, infatti, <\/span>tiene memoria degli eventi passati traumatici irrisolti<\/b>. A causa di questi eventi, molti di noi rispondono automaticamente alle situazioni quotidiane a partire da queste \u201cmemorie nascoste\u201d, tipicamente con le reazioni fight, flight o freeze (combattere, scappare o congelarsi). In altre parole, <\/span>il nostro sistema nervoso continua a reagire al passato anche quando queste situazioni non esistono pi\u00f9.<\/b>\u00a0<\/span>Per potersi liberare di questi meccanismi automatici e scegliere come rispondere alle situazioni del momento presente, dobbiamo trasformare l\u2019energia delle memorie accumulate nel nostro corpo.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>

Usare l\u2019Approccio Somatico come prospettiva da cui sperimentare <\/span>le nostre pratiche<\/b>, le rende <\/span>un processo di trasformazione e non semplici \u201cattivit\u00e0 fisiche\u201d<\/b>. Portando attenzione e ascolto al nostro corpo, rilasciamo i vecchi schemi di comportamento e reazione, immagazzinati a livello corporeo oltre che mentale, trasformandoli man mano che ne diventiamo consapevoli.\u00a0<\/span><\/p>

Questo ci permette di diventare realmente consapevoli di ci\u00f2 che sta accadendo dentro di noi mentre lo facciamo, momento dopo momento. E la consapevolezza di questi processi \u00e8 la chiave per renderli esperienze trasformative, cambiando i nostri schemi comportamentali da malsani a sani.<\/span><\/p>

All\u2019Ashram Harmonia, usiamo questo approccio per ogni Trattamento, lezione di Yoga e qualsiasi altra pratica che offriamo.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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PORTARE IL CAMBIAMENTO
NELLA NOSTRA VITA\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Una volta che <\/span>ri-abituiamo il nostro corpo al sentire<\/b>, grazie all\u2019 Approccio Somatico, ricominciamo a dare a quest\u2019esperienza un ruolo maggiore nella nostra vita. <\/span><\/p>\n

Prenderci cura di noi stessi regolarmente<\/b> ci consente di stare meglio e quindi di iniziare ad <\/span>assumerci la responsabilit\u00e0 del nostro stato di benessere<\/b> generale. Questo diventa un circolo virtuoso che dispiega una profonda connessione con l’amor proprio, il rispetto di s\u00e9 e la gentilezza verso se stessi.<\/span><\/p>\n

Questi ultimi sono il punto di partenza per prendere coscienza della vita che realmente vogliamo e, da qui, cominciare a muoverci nella giusta direzione, iniziando ad attrarre e manifestare dal nostro Centro anzich\u00e9 dalla periferia.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tcontattaci\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Our Approach WHAT YOU FEEL MATTERS Coming back to yourself is a constant exercise. The experiences of our past and our contemporary lifestyle have distanced us from our feelings, disconnecting us from ourselves. Very often we live our days "outside" our body, far from our emotions and sensations. This gives us\u2026<\/p>\n

Approach<\/span> Read More \u00bb<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"full-width-container","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","footnotes":""},"class_list":["post-919","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/919","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=919"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/919\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2458,"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/919\/revisions\/2458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ashramharmonia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}